ダイエット
土井あゆみです♪ ただ今、以前プレゼントをいただいた友人にお返しをしたいと思い、プレゼント選びをしている最中です。 美容や健康に気を使っていて、食事にもコスメにもこだわりがある友人がわたしの周りにはたくさんいます。 こだわりの強い方でなくても…
土井あゆみです♪ セレクトショップ1号店にもおかせていただいているのですが、 プロテインかつグルテンフリーのおやつが最近のマイブームです。 Pulsin | NATURAL EDIFIC 話題のスーパーフードたっぷりでグルテンフリーなため、甘いものを食べても罪悪感があ…
土井あゆみです♪ 最近はからだづくりに力を入れているため、おやつにも気をつかっているのですが、気になるスイーツのお店をみつけました！ スイートポテトの専門店があるんですね！ 専門店と言われると、どんなものに出会えるんだろう？とワクワクします。 …
土井あゆみです♪ ダイエット中のわたしは、こばらがすいたときにはナッツを食べるようにしています。 ■低糖質ロカボナッツ こちらのナッツは塩などでの味付けをしていないので、塩分の取りすぎになることもなくおすすめです。 こちらのブログでは、いろいろ…
土井あゆみです♪ わたしはいま、からだづくりに力を入れているので、食べるものにもとても気を配っています。 ですが、時々誘惑に負けてしまうお気に入りのおやつがこちらです◎ タリーズコーヒーにある【さつまいもチップス】です。 フード|商品情報|TULLY'S…
土井あゆみです♪ こちらのシリーズも、ついに最終回！！ その1～4に関しては、こちらをぜひ読んでくださいね♪♪ ↓↓ ayumi-sweets.hatenablog.com ayumi-sweets.hatenablog.com ayumi-sweets.hatenablog.com ayumi-sweets.hatenablog.com 1つめは生体反応、2つ…
土井あゆみです♪( ´▽｀) いきなりですが、小麦粉を使っているスイーツって多くありませんか(//∇//)？？ 洋菓子は、ほぼ小麦粉を使っている気がします！！ 世の中では、グルテンフリーが注目されているのに…(￣∇￣) そんなことをパンケーキを食べながら思うわ…
土井あゆみです♪( ´▽｀) 今日は、ダイエットのコツを教えちゃいます(๑>◡<๑) それは、、、 『してはいけないこと』を決めるのではなく 『すること』を決めること*\(^o^)/* 人間の脳は、『これをしたらダメ！！』と言って したいことを我慢すると、その制限が…
土井あゆみです(*´▽｀*) こちらのイチゴのミルフィーユ、ちょっと普通のミルフィーユとは違うんです！！ なにが違うかわかりましたか？？ タイトルに書いてしまっているので、わかりましたよね☆ 正解は、生地が湯葉でできていてヘルシーなんです(*^^*) ダイ…
土井あゆみです★ おいしいものを食べることが趣味なわたしは、 ダイエットもストイックにやります！！！！ヾ(≧▽≦)ﾉ 事業や人生と同じように、ダイエットも師匠を決めてます(*^▽^*) 師匠から提案いただいた筋トレメニューは、全部やる！！ はい！Yes！！ごも…
