食後に甘い物が食べたくなる5つの理由が解明された！？～理由その３～
土井あゆみです♪
わたしもつづきが楽しみになってきたシリーズ第3弾です！！
その1・その2は、こちらを読んでくださいね♪♪
1つめは生体反応、2つめはインスリンのしわざ、では3つめは…？？
3、砂糖の依存症
砂糖は、コカインよりも依存度が高いと言われています。
砂糖をとると、脳は脳内麻薬と言われるβ-エンドルフィンの産生を増加させます。すると、より強い快感を得られるようになります。
脳はこの快感を覚えているため、糖分の濃度が下がってくると再び砂糖を渇望。。。
こうなってしまうと、もうたいへんです！どんどん摂取量が増え、とらないとイライラするようにも。。。！
砂糖は『幸せホルモン』のもとになるということは以前から知っていましたが、まさかコカインよりも依存度が高いなんて！！
驚きです！！
お砂糖をとるときには、ブラウンシュガーのほうがよい◎と聞いたことがありますが、こういったところに関係があるのでしょうか？
気になるので、今度調べてみたいと思います。
あゆみでした☆
