幸せホルモンの裏に潜む恐怖…

土井あゆみです♪( ´▽｀)

みなさん甘いもの好きですよね♪♪？

わたしも大好きです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 

ですが、好きだからと言って取りすぎるのは

なにごともNGです…！！！

お砂糖を取ると、脳の中でドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなどの

脳内神経伝達物質が分泌されます。

もちろんこれらは危険なものではないですよ★

これらは、幸福や癒しを感じさせる効果があるため、

幸せホルモンとも呼ばれるそうです♪

確かに甘いものをとると幸せを感じますよね(๑>◡<๑)

ですが、この幸せホルモンには中毒性があるようで、

脳で中毒のように『砂糖をとる＝幸せ』となってしまうと、砂糖依存症となるそうです…！！

甘いものがやめられない！砂糖依存症｜ヘルスケア情報｜eo健康

 もちろん体には糖分も必要です☆

バランスのいい食事が大切ですね(=´∀｀)人(´∀｀=)

 あゆみでした★