フレンチトースト♪♪
土井あゆみです(*´▽｀*)
先日、ファミレスでフレンチトーストをいただきました♪♪
記憶があいまいで申し訳ないのですが…(;・∀・)
以前、記事を書かせていただいたこちらのフレンチトーストとは
別のファミレスだったはずです☆
頭をたくさん使うので、疲れを感じたときには甘いもので糖分をとると
またエンジンがかかりますヾ(≧▽≦)ﾉ
ですが、疲れたからといって、甘いものを取りすぎるのはよくないそうです！！
「疲れたときには甘いもの」がNGな理由とは？ | ウェルラボ | ウーマンウェルネス研究会
甘いものを食べすぎると、血糖値が急激に上がるため
余計に疲れを感じやすくなってしまうのだそうです☆
また、筋肉量が多いと疲れにくい体になるそうです！！
運動や食事を見直して、体を適度に引き締めるダイエットは
美と健康にとっても良いです(^^)/
美しくもなって、健康にもなって、仕事もよりバリバリできるなんて
一石三鳥ですね(^_-)-☆
それでは、エステに行ってきます♪♪
あゆみでした★
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