ショコリキサー♪♪
土井あゆみです♪( ´▽｀)
昨日の雨から一遍して、気持ちの良いお天気ですね！！
こんなに暑い日には、冷たいものを飲みたくなりますね(*´∇｀*)
GODIVAのショコリキサーをいただきました♪♪
わたしはダークチョコレート72％をいただきました(*゜▽゜*)
チョコレートは太るイメージや、ニキビができるイメージを持っていましたが
実際は、健康にいい食品です！！
カカオポリフェノールが体にとてもいいそうです！！
カカオ成分が70％以上のものを選ぶとよいそうですね(*´∇｀*)
最近では、この食材が健康にいい！！という記事や本がたくさんありますが、
それだけに偏った食事をするのではなく、バランスよく栄養を取ることが大切だと感じます。
また、ツイッターなどでもダイエットや健康情報がたくさん流れていますが、
すべてを丸のみするのではなく、専門家が書いた書籍などから
正しい情報を取得していく力も大切ですね(//∇//)
あゆみでした★
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